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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 大坑魚丸伯 北中寮3校義煮

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中國時報【楊樹煌╱南投報導】

台中「魚丸伯」和一群善心志工,25日在中寮鄉長參選人也是鄉民代表蕭同宏的牽線下,送愛到偏鄉;為中寮鄉北中寮清水、爽文和永和3所偏遠小學212位師生義煮午餐,不但使學童享受到豐盛虱目魚粥、魚丸湯也品嚐到大塊悟饕池上雞腿,學童們在大快朵頤中,無不充滿感恩之情。

長年都送愛到偏鄉的台中大坑魚丸伯,今年元月份也到中寮鄉為中寮、廣福和永樂3所小學320名師生免費義煮,當時擔任中寮社區發展協會理事長的蕭同宏也前往當志工。

經蕭同宏引薦下,5月份與魚丸哥吳昭榮至清水國小拜訪田志順校長,決定再送愛到北中寮;25日魚丸伯全家和所有熱心的善心志工,一早就趕至清水國小展開義煮,將魚丸湯提供北中寮3所國小師生共享,完成菩薩愛心行,讓所有師生和家長都很感動。

此趟愛心行,校方也安排學生們參與「善的循環力量」勵志教育,讓學童了解魚丸伯父子如何從早年經商失敗,迄今靠著賣魚丸,還能送愛走遍各偏鄉回饋造福學童的經典勵志傳奇,讓學童知道如何用自己的力量去幫助需要幫助的人。

 預防攝護腺癌 每天吃「這個」有幫助!

:

只要是男性,聽到攝護腺癌總是畏懼三分。但在《康健》舉辦的「癌症救治新轉機 康健趨勢論壇」中,行醫27年的和信治癌中心醫院碩學主治醫師張樹人指出,每天吃熟番茄最有用。

要怎麼吃? 這三種食物有益處

番茄富含茄紅素,對攝護腺癌有幫助,而且要用油去料理,因為茄紅素是脂溶性,透過油脂人體更好吸收。張樹人分享,一位患者的PSA(攝護腺特異抗原)指數飆高,三個月後下降,「問他為什麼,說妻子每天煮2~3顆大番茄。」他也說洋蔥、大蒜都對攝護腺癌相當好,烹調時可以一起加到食物中。

除番茄之外,大豆和綠茶也有效果,「綠茶有兒茶素能抑制癌生長,大豆也有一樣的效果,」但和信治癌中心醫院營養師呂玉如也指出,這些食物的效果大多是臨床觀察歸納而得,每天要吃多少量目前沒有定論。

要怎麼吃?紅肉要少吃

想要預防攝護腺癌,就要少吃高油脂和高熱量的食物,例如豬、牛、羊肉、禽類的皮和加工肉類,呂玉如指出,高油脂食物會增加體內自由基和促發炎物質,導致細胞受損。哈佛大學醫學院攝護腺癌專家葛尼克( Dr. Marc B. Garnick)也建議病患不要或限量攝取動物性油脂。

吃魚是相當好的選擇,但要注意應該避開魚肚這類油脂較高的部位,「不特別選深海魚或淡水魚,只要替換和改變魚種即可,」呂玉如說。

但適當補充好的油脂對攝護腺癌相當有幫助。哈佛大學醫學院曾研究4500名未轉移的攝護腺癌患者,發現每天攝取植物性油脂的人壽命較長,原因之一是植物性油脂會使癌細胞不擴散出去,減緩攝護腺癌的進程。

這4種營養補充品效用不大

常有人會吃硒、維他命E、茄紅素膠囊、褐藻及石榴來預防攝護腺癌,但張樹人指出,這些補充品其實效果不大,也沒有充足證據證明這些有幫助,;呂玉如也認為,與其吃膠囊不如吃熟番茄。因此多吃蔬菜、健康的植物性油脂、少吃肉和高熱量的食物,對於預防攝護腺癌一定會有幫助。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

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